Inspiratieloos? Met deze tips kom je de winter door!
Tip 1: Luister een podcast (of tig)
Voor die dagen dat je onder een dekentje op de bank wilt kruipen, maar Netflix, HBO Max en Disney+ al hebt uitgespeeld. Of om de tijd te doden tijdens de file (als het weer eens regent en iedereen spontaan is vergeten hoe ‘ie moet autorijden). Of tijdens het wandelen, hardlopen, fietsen, boodschappen doen, whatever. Een podcast luisteren kan eigenlijk altijd. We zetten onze favo podcast op een rijtje. Van informatief tot aangrijpend en van inspirerend tot herkenbaar. Hier komen ze:
De tips van Liza:
The Shrink Next Door, over een therapeut in de Hamptons. Super levendig verteld, zodat je helemaal in het verhaal opgaat.
Bob, over de 84-jarige demente Elisa die niet uitgepraat raakt over haar jeugdliefde. Is ze in de war, of is het echt gebeurd?
De tips van Kees:
Geschiedenis Inside, fact checking historische figuren en verhalen. Want fake news blijkt van alle tijden…
De Kunst van het Verdwijnen, waarin drie waargebeurde verhalen samenkomen op dezelfde hoek van een Antwerpse straat. Je kunt niet meer stoppen met luisteren…
De tips van Larendo:
Bureau Sport, waarin Frank Evenblij en Erik Dijkstra hun eigen kijk op sport delen. Werkelijk álle sporten komen voorbij, en er worden leuke insider weetjes gedeeld.
Moordzaken, waarin spraakmakende opgeloste moorden worden besproken. En interessante inside information naar voren komt.
De tips van Josien:
De Plank, geeft creatieve concepten die op de plank zijn blijven liggen een podium. Elke creatief herkent de pijn van dat mooie idee dat niet heeft mogen zijn…
How to Fail, waar mislukking wordt gezien als leermoment, en onmisbaar voor succes. Met hele interessante gasten, van wereldsterren tot Nobelprijswinnaars, en veel mooie inzichten.
BONUSTIPS
Als je er écht geen genoeg van kunt krijgen, hebben we nog twee extra tippies:
Als Muren Konden Praten, over iconische Nederlandse clubs.
De Jarda Podcast, met alle insights over de “mooiste club van Nederland” (discutabele omschrijving van betreffende voetbalclub, maar vooruit).
Tip 2: Zorg goed voor jezelf!
Misschien heb je de neiging om alleen maar in je huispak op de bank te vegeteren, deze tijd van het jaar. En lekker te eten waar je zin in hebt (koolhydraten! chocola!). Onze tip: doe het niet. Althans, niet de hele tijd. Juist als het buiten donker is, en je energieniveau misschien wat laag, is het slim om goed voor jezelf te zorgen.
Hoe dan?
- Boek eens een massage (doen wij elke maand op kantoor en daar knap je echt van op!)
- Ga naar buiten (‘slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’ zeggen ze in Zweden, dus het weer is geen excuus).
- Neem vitamine D.
- Beweeg! (Je hoeft natuurlijk niet door te slaan en te gaan trainen voor een marathon, zoals Josien. Maar het mag wel.)
- Eet gezond en lekker.
Zo blijf je ook in de winter fit en energiek. En die energie kun je weer omzetten in creativiteit en productiviteit.
Tip 3: Verander eens van omgeving
Deens onderzoek onder creatieve professionals wees uit dat ‘de natuur’ een positieve invloed heeft op je creativiteit. Buiten zijn, in de natuur, zorg voor meer flexibele denkwijzen, helpt je concentreren en prikkelt je nieuwsgierigheid. Ga dus naar buiten!
Sowieso werkt het opzoeken van een andere omgeving dan je gewend bent heel goed. Zoek eens een andere werkplek op dan je gebruikelijke. Een koffiebar, de bieb, het kantoor van je buurvrouw, een maand in Spanje, de skipiste, een dorp gemaakt van sneeuw…
Een nieuwe omgeving stimuleert je zintuigen, met nieuwe geuren, geluiden, beelden en texturen, en laat zo slapende creativiteit ontwaken. Het zorgt voor nieuwe perspectieven (letterlijk en figuurlijk), doorbreekt je routine en zet aan tot ontdekken. Als kers op de taart zorgt het ervoor dat je meer ‘mindful’ bent, omdat je minder op de automatische piloot opereert. Allemaal belangrijke voordelen voor je brein en je creativiteit. Plus, het is gewoon leuk!
Hopelijk helpen deze tips ook jou de winter door! Wij gaan zelf in elk geval moedig voorwaarts, op naar de lente ☀️
Nieuwsgierig naar meer?
Nieuwsgierig naar wat de Loosers bezighoudt, inspireert en drijft? Dat komt goed uit. In ons blog vind je nog meer inspiratie!